Ela passou por diversas reinvenções estéticas ao longo dos anos — desde a adolescente boêmia de cabelos cacheados até a artista ousada com corte bob loiro descolorido e lábios marcantes.
Mas uma nova e sutil mudança na evolução de Taylor Swift chamou a atenção dos usuários das redes sociais: sua postura recentemente ereta.
No Instagram e TikTokcentenas de especialistas em fitness e fisioterapeutas deram suas opiniões sobre a diferença dramática na postura do astro.
Enquanto isso, em fóruns de mídia social como Redditos fãs discutem teorias sobre o motivo da curvatura de Swift, com alguns comparando a corcunda à do personagem fictício de O Senhor dos Anéis, Gollum.
Usuários de mídia social e especialistas comentaram sobre a mudança na postura de Taylor Swift ao longo dos anos, retratada acima em 2011 e novamente em janeiro de 2024
Imagens tiradas entre 2010 e 2015 mostram a artista recordista, de 34 anos, ostentando as costas ligeiramente curvadas, enquanto fotos recentes da turnê Eras — da qual ela teria embolsado mais de US$ 4 bilhões — mostram uma transformação chamativa.
Então o que está por trás de sua nova e perfeita postura?
De acordo com um dos chamados ‘Especialista em Alinhamento Postural‘, conhecido como Posture Mike no TikTok, Swift, que tem entre 1,78 m e 1,80 m, tem a ‘parte superior das costas arredondada’, o que pode fazer com que a cabeça fique pendurada para frente, resultando em uma aparência de corcunda.
Casos extremos disso são conhecidos clinicamente como cifose, quando a curva normal na seção média da coluna vertebral (as vértebras torácicas) é mais curvada do que o normal.
Em um vídeo que atraiu um milhão de visualizações, Posture Mike explica que isso faz com que nossa coluna sofra com o peso de nossas cabeças — equivalente a uma bola de boliche de 18 kg —, correndo o risco de danificar os ossos e ligamentos da área.
Ele continua sugerindo exercícios para corrigir a má postura, incluindo deitar de costas com as pernas elevadas e dobradas a 90 graus sobre um bloco ou banco, enquanto respira profundamente pelo abdômen.
“Segure por cinco minutos para permitir que a gravidade melhore suavemente a posição da sua cabeça”, disse ele.
Em outro clipe, o fisioterapeuta Tyler Chong, dos Estados Unidos, oferece movimentos para corrigir as costas curvadas de Swift, incluindo enfiar o queixo no pescoço e depois empurrá-lo para fora novamente.
“Você deve sentir os músculos da parte de trás do pescoço, abaixo do crânio, se contraírem”, disse ele.
Enquanto isso, o estúdio de alongamento sediado na Suíça AlongamentoLausanne compartilhou um clipe intitulado “como Taylor Swift corrigiu sua postura”?, que sugere uma série de exercícios que Swift pode ter realizado para acabar com a postura curvada.
Isso incluía dobrar as escápulas para trás para “mantê-las conectadas”, levantar a parte superior do corpo enquanto estava deitado de bruços em um colchonete e alongar as costas usando a postura de ioga “gato-vaca”.
Na foto do Grammy de 2015, Taylor Swift parece ter a parte superior das costas mais arredondada
Em 2008, a postura de Swift parece ser muito mais completa do que agora
Especialistas sugerem que a mudança drástica na última década se deve principalmente ao regime de treinamento intenso de Swift, que fortaleceu seus músculos
Outro fator que contribuiu para a mudança de postura da estrela pode ser o sutiã esportivo exclusivo que ela foi fotografada usando durante os ensaios para a turnê Eras no ano passado.
O sutiã, da marca fitness Forme, custa US$ 182 (£ 137) e foi desenvolvido para “melhorar imediatamente o alinhamento da parte superior do corpo e a base do corpo”, de acordo com o site da Forme.
A marca afirma que o produto foi projetado por um cirurgião ortopédico e usa tecidos de tensão para aplicar pressão em áreas-chave do seu corpo, incentivando você a manter os ombros puxados para trás e para baixo.
Taylor Swift modelou o sutiã esportivo de alta tecnologia que afirma melhorar a postura
No entanto, especialistas duvidam do papel que o sutiã inteligente teve na mudança de postura de Swift.
Em um vídeo que acumulou 652.000 visualizações no TikTok, o fisioterapeuta Dr. Dan Ginader disse que o sutiã “não foi tão útil quanto você imagina”.
“Não é forte o suficiente para segurar você nessa postura”, ele explicou. Em vez disso, ele disse que o tecido “encoraja” os músculos a se sentarem em uma determinada posição — mas eles só permanecerão lá se ficarem mais fortes.
“São os músculos que fazem todo o trabalho, e não o tecido”, disse ele.
‘Foi a quantidade de trabalho de treinamento e fortalecimento que Taylor fez em preparação para a turnê que fez a maior parte do trabalho. O sutiã foi apenas um treinador gentil.’
