Aos 48 anos, Orlando Bloom ainda Parece tão fresco (e lindos de morto) como quando ele começou em Hollywood há três décadas. Não é surpreendente, então, que a estrela do Senhor dos Anéis não seja estranha a rejuvenescer – e muitas vezes intrusivos – procedimentos, de purgar seu corpo com veneno de sapo para ingerir argila bentonita para limpar seu sistema digestivo.
Mas o mais recente tratamento do ator pode ser o mais selvagem ainda. Bloom foi para Londresé esclarecer a clínica para um Procedimento de £ 10.000 em que uma máquina supostamente removeu os microplásticos de seu sangue.
Orlando Bloom, 48, passou por um procedimento de limpeza de sangue de £ 10k
O processo de suspensão de ficção científica, conhecido como plasmaférese, envolve filtrar o sangue para remover sujeiras sintéticas, ou microplásticos, com menos de 5 mm de tamanho: do tipo que ingerimos sem saber de garrafas de plástico, filmes agarrados, água da torneira, cosméticos e, terrivelmente, a maioria das coisas que comemos.
Os cientistas estão apenas começando a descobrir o que esses microplásticos podem estar fazendo à nossa saúde, mas os primeiros sinais não são exatamente reconfortantes. As minúsculas partículas de plástico foram encontradas em nosso sangue, pulmões, cérebros e até útero das mulheres, e foram ligados à inflamação, interrupção hormonal, fertilidade questões e um maior risco de doença cardíaca e Câncer.
A clínica esclarecida diz que o processo remove entre 90-99% dos microplásticos do sangue após uma sessão de duas horas. No entanto, os médicos não estão tão convencidos. Professor Emérito eDzard Ernst, da Universidade de Exeter, disse ao Mail: ‘Não estou ciente de evidências confiáveis que mostram que o procedimento tem algum dos efeitos reivindicados na saúde humana. Eu nem tenho certeza de que ele remove algo do paciente que não seja muito dinheiro.
Microplásticos são pequenas partículas de plástico que ingerimos de nossa comida, roupas e até ar
Então, o que você pode fazer para reduzir sua ingestão microplástica sem gastar 10.000 libras sobre o que é, na melhor das hipóteses, um tratamento experimental? Reunimos sete maneiras cientificamente apoiadas para limitar sua ingestão – com um preço significativamente menor.
1. Mude para uma garrafa de água de vidro
De acordo com um estudo de 2018, que testou 259 garrafas de 11 marcas em nove países, a água engarrafada plástica contém traços de microplásticos. Os resultados foram sombrios: 93% das amostras continham microplásticos, com uma média de 10 partículas plásticas por litro. Yikes.
O plástico mais comum encontrado? Polipropileno – Um material comumente usado em tampas e embalagens de garrafa. Isso significa que o próprio ato de abrir sua garrafa de água pode adicionar plásticos à sua bebida.
Para limitar sua ingestão, troque de plástico de uso único por um vidro reutilizável ou uma garrafa de água em aço inoxidável. Os estudos mostram que eles contêm significativamente menos microplásticos do que garrafas plásticas.
E, ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, a água da torneira geralmente é a opção mais segura. De acordo com um relatório de 2018, a água da torneira normalmente contém consideravelmente menos microplásticos do que a água engarrafada porque não entra em contato com embalagens plásticas e está sujeita a um monitoramento público mais rigoroso.
2. Abandone o plástico em sua cozinha
Todos nós começamos a nos sentir um pouco duvidosos em reaquecer as sobras em recipientes de plástico e agitar risotos com utensílios de plástico. E acontece que estamos certos em nos preocupar, pois esses itens básicos de cozinha estão bombeando silenciosamente microplásticos em nossa comida.
A troca de utensílios de cozinha de madeira é uma maneira rápida de reduzir sua ingestão microplástica
Um estudo de 2021 descobriu que os alimentos de microondas em recipientes plásticos libera microplásticos e aditivos químicos a uma taxa de milhões de partículas por minuto, que acabam no seu prato e no corpo. Utensílios regulares de cozinha feitos de plástico, enquanto isso, se degradam com o tempo, principalmente quando submetidos a altas temperaturas. Todo aquele plástico? Está indo para o seu jantar. Yum.
Para manter as coisas limpas e sem produtos químicos, mude para utensílios de madeira, aço inoxidável, silicone ou vidro para cozinhar e servir. Ao reaquecer, opte por recipientes de vidro ou cerâmica em vez de plástico. Suas refeições de microondas agradecerão por isso – assim como o seu interior.
3. Verifique seus produtos de beleza
As microesferas (geralmente feitas de polietileno ou polipropileno) estão presentes há muito tempo em esfoliantes, cremes dentais e géis de chuveiro, e agora estamos acordando até o quão perigoso isso poderia ser. Uma investigação de 2016 descobriu que uma única sessão de esfoliação facial divulgou 4.594 a 94.500 microesferas no suprimento de água e no seu corpo, e um estudo de 2023 descobriu que alguns cremes dentários contêm até 7,2% de plástico em peso.
Verificar seus produtos de beleza para ingredientes como ‘polietileno’, ‘polipropileno’ ou ‘nylon-12’ é uma maneira fácil de reduzir essa forma de ingestão microplástica. Você pode usar Um aplicativo como Yuka para identificar exatamente qual do seu esconderijo precisa de binning. Você também pode verificar Plasticsoupsoupfoundation.org Para uma lista de produtos de maquiagem e cuidados com a pele sem microplásticos.
4. Esteja atento ao lavar e comprar roupas
Lavar roupas sintéticas libera centenas de milhares de fibras plásticas no ar
Sua máquina de lavar pode ajudar suas roupas a ter um cheiro fresco, mas também está criando muitos microplásticos. Um estudo de 2020 descobriu que apenas uma carga de lavanderia sintética pode liberar até 700.000 fibras microplásticas por lavagem. Essas fibras acabam em hidrovias, em seus pratos e, é claro, em seu corpo.
Mas não é apenas a sua máquina de lavar causar o dano. Pesquisas da Nature Communications revelaram roupas sintéticas derramar microplásticos enquanto você as usa, liberando partículas no ar que respira. Um experimento estimou que a pessoa média inala até 11 fibras microplásticas por hora em ambientes internos, com muitos deles de volta até as roupas.
Para cortar a ingestão, lave as roupas sintéticas com menos frequência, mude para as configurações de lavagem mais fria (o calor faz com que as fibras derramem mais) e use um saco ou filtro de lavanderia que comprasse microfibra. Melhor ainda, use fibras mais naturais, como algodão, cânhamo ou linho, que derramam menos (se houver) microplásticos quando você as lava e as usa.
5. Mantenha seu ar interno limpo
Você pode não perceber, mas o ar dentro de sua casa pode ser embalado com fibras microplásticas. Um estudo de 2022 analisou amostras de poeira interna de vários ambientes e encontrou concentrações significativas de microplásticos. A pesquisa destacou têxteis e itens domésticos sintéticos contribuem fortemente para a poluição microplástica interna, que pode ser inalada pelos ocupantes.
Para reduzir o que você respira, a limpeza regular é fundamental. Use um aspirador de pó com um filtro, pois eles foram projetados para prender as pequenas partículas, incluindo microplásticos, impedindo -os de recircular em sua casa. Ao tirar o pó, troque panos secos por um pano de microfibra úmido para pegar partículas em vez de enviá -las no ar.
A ventilação também faz uma grande diferença. Se a área em que você mora não estiver muito poluída, mantenha sua casa bem ventilada durante e depois de atividades que agitam poeira, como aspirar ou lavanderia. Mudar para móveis de fibra natural, como cortinas de algodão e tapetes, em vez de sintéticos, também pode reduzir a fonte de fibras microplásticas em primeiro lugar.
6. Seja cauteloso ao fazer o pedido
Todos nós amamos um argumento, mas quando estamos considerando as desvantagens, não são apenas as calorias que devemos considerar. A embalagem plástica de uso único-de recipientes e talheres a tampas e canudos-é uma importante fonte de microplásticos. Estudos descobriram que a embalagem de alimentos plásticos lança microplásticos em suas refeições, especialmente quando aquecido ou em contato com alimentos oleosos ou ácidos.
Todos nós nos preocupamos com as calorias em sugestões, mas e os microplásticos?
Um estudo de 2022 revelou que os recipientes de viagem feitos de polipropileno e poliestireno liberam milhões de partículas microplásticas em alimentos durante o uso. E aquele talheres de plástico que vem com seu Chow Mein? Não é melhor. Reaquecer ou até entrar em contato com alimentos quentes pode causar pequenas partículas de plástico.
Para reduzir a ingestão microplástica, tente cozinhar em casa com mais frequência ou escolher restaurantes que usam embalagens compostáveis, baseadas em papel ou de vidro. Trazer seus próprios recipientes e talheres reutilizáveis para viagem é outro hack simples que é ótimo para sua saúde e o planeta.
7. abandonar o carro para transporte público
A pesquisa mostra que o desgaste dos pneus é um dos principais contribuintes da poluição microplástica, com estudos estimando que representa até 50% das partículas microplásticas encontradas em ambientes urbanos.
As pequenas partículas de borracha quebram enquanto você dirige, tornando -se no ar ou se instalando em estradas e pavimentos. Essas partículas podem entrar em seus pulmões através da inalação ou se estabelecer com alimentos e pele, aumentando sua ingestão microplástica. Isso além de respirar os vapores de exaustão, que contêm todos os tipos de produtos químicos desagradáveis ligados a doenças respiratórias e cardiovasculares
Portanto, sempre que possível, troque suas viagens de carro por transporte público, ciclismo ou caminhada. Isso não apenas reduz a poluição microplástica no ambiente, como também reduz o que você e sua família respiram todos os dias. E é um impulso comprovado para sua saúde geral. Ganha-ganha.
